Mae eog yn gyfoethog mewn protein, asidau amino a maetholion eraill, yn ogystal â chalsiwm, magnesiwm, sinc a mwynau ac elfennau hybrin eraill.Yn ogystal, mae eog yn cynnwys asidau brasterog annirlawn, sy'n chwarae rhan bwysig mewn croen a gwallt cath., Effaith cynyddu cyfaint gwallt.Gall eog hefyd roi hwb i imiwnedd eich cath a helpu i wella ei olwg.